Obóz przeznaczony jest dla młodych adeptów piłki nożnej – chłopców i dziewczynek w wieku 8-17 lat. Organizator zaprasza również bramkarzy i bramkarki na specjalistyczne treningi.
Obozy Performance Soccer Camp
● I TURNUS 29 czerwca – 6 lipca 2014
● II TURNUS 13 lipca – 20 lipca 2014
Miejsce: Bydgoszcz ul. Gdańska 163, Baza treningowa: Kompleks Sportowy Zawisza, Zakwaterowanie: Hotel Zawisza
hotel-zawisza.pl
Wyjazd z centrum Warszawy.
Istnieje możliwość indywidualnego dojazdu na obóz jak również skorzystania z opcji obozu „stacjonarnego” bez zakwaterowania korzystając tylko z treningów i badań.
Program obozów Performance Soccer Camp:
1. Ocena przygotowania funkcjonalnego z oceną umiejętności piłkarskich.
2. Ocena podstaw motoryczności (mobilność, stabilność, koordynacja) metodą FMS
3. Ocena zaawansowanych cech motorycznych (siła funkcjonalna, szybkość, moc, skoczność, moc biegowa) z wykorzystaniem systemu Smart Speed Lite
3. Specyficzne testy piłkarskie z wykorzystaniem systemu Smart Speed Lite
4. Dwa bloki treningowe w systemie łączonym trening piłkarski z treningiem zaawansowanych cech motorycznych (z zastosowaniem sprzętu SKLZ) oraz 1 blok wieczorny ukierunkowany na regenerację
5. Zajęcia teoretyczno – praktyczne z zakresu treningu piłkarskiego i prawidłowego wykonywania ćwiczeń i prewencji przeciw urazowej.
Trening piłkarski jest oparty o 5 działów realizowanych w każdej jednostce treningowej:
1. Kontrola piłki, czucie piłki, technika użytkowa, gra głową, zwody, zmiany kierunku prowadzenia piłki.
2. Podania i przyjęcia.
3. Szybkość specjalna (z piłką).
4. Gry w przewagach, małe gry, gry zadaniowe.
5. Wykończenie akcji – podania kluczowe, strzały.
Każdy z zawodników otrzymuje sprzęt sportowy marki Adidas (koszulkę, spodenki, getry).
Na koniec obozu tworzony jest specjalny profil zawodnika w oparciu o zastosowane metody i ich wytyczne. Od tej pory nie jesteś anonimowy!. Zawodnik zna stan przygotowania swoich umiejętności i cech motorycznych. Dodatkowo dane te pozwalają na porównanie do wyników rówieśników danej kategorii wiekowej w Polsce i za granicą. Aby kontynuować nasze szkolenie po wyjeździe z obozu uczestnicy otrzymają wskazówki do dalszej pracy.
Zawodnik wyjeżdżając z obozu dostaje specjalny indywidualny zestaw ćwiczeń Performance Soccer +, który ukierunkowane jest na prewencję przeciw urazową: mobilność, stabilność.
KOSZT: 1300 zł.
Możliwość komentowania została wyłączona.
Polska Ekstraklasa
Cracovia tego lata nie jest specjalnie aktywna na rynku transferowym, skupiając się głównie na ściąganiu młodych i perspektywicznych piłkarzy. Kolejny z nich właśnie zawitał przy ul. Kałuży.
Polska Ekstraklasa
Nowy obrońca melduje się w Zabrzu. Maximilian Dietz podpisał kontrakt z triumfatorem Pucharu Polski!
Polska Ekstraklasa
Związany z Górnikiem Zabrze Kryspin Szcześniak będzie miał nowy klub. Według mediów, zawodnik zmieni barwy, ale pozostanie w PKO BP Ekstraklasa.
Polska Ekstraklasa
Po raz pierwszy od dekady i siódmy w historii Lech sięgnął po Superpuchar Polski. Na podstawie spotkania o najmniej prestiżowe z krajowych trofeów trudno o daleko idące wnioski, natomiast pewne sygnały przed przystąpieniem do gry o Champions League zostały przez Kolejorza wysłane.
Polska Ekstraklasa
Bartosz Biedrzycki podpisał nową umowę z Cracovią. Jednocześnie Pasy postanowiły wypożyczyć 23-latka do pierwszoligowej Odry Opole.
Najnowsze
Z Arsenalu do Cracovii. Młody pomocnik przy ul. Kałuży
Ekstraklasa
Tuchel przed meczem o 3. miejsce. „Taka jest perspektywa”
Mistrzostwa Świata 2026
De la Fuente o sposobie na zatrzymanie Messiego. „Tego na pewno nie zrobimy”
Mistrzostwa Świata 2026
Hit wewnątrz La Liga? Atletico Madryt chce gwiazdę Barcelony!
La Liga
Piłka nożna
Publicystyka
Zbigniew Mucha
STANY PODGORĄCZKOWE: A jeśli Francja, to kto?
Zbigniew Rokita
Zbigniew Rokita: Forza Arktyka! [FELIETON]
Przemysław Pawlak
RL 2028, czyli co transfer Lewandowskiego oznacza dla reprezentacji Polski
Leszek Orłowski