11.04.2020 14:15

#RetroPN: Janusz Nawrocki – Matuzalem w cenie

– Młodzi biegają i walczą, a ja wykorzystuję własne doświadczenie. Zanim zagram nogą, pomyślę głową. Ale mówiąc poważnie – każdy mecz kosztuje mnie wiele zdrowia. Muszę regenerować siły nie tylko w dniu, w którym go rozegrałem, ale także w dwóch – trzech następnych. A poza boiskiem po prostu się oszczędzam – powiedział na Janusz Nawrocki. Wywiad ukazał się na łamach 22. numeru „Piłki Nożnej” w 1998 roku.

– Wkrótce będzie pan obchodził już 37 urodziny, gra na niewdzięcznej dla tego wieku pozycji defensywnego

pomocnika i jeszcze regularnie wyróżnia się w Ruchu Chorzów – czołowym zespole ekstraklasy. Na czym ten

fenomen polega?

JANUSZ NAWROCKI (Ruch Chorzów): – Młodzi biegają i walczą, a ja wykorzystuję własne doświadczenie. Zanim

zagram nogą, pomyślę głową. Ale mówiąc poważnie – każdy mecz kosztuje mnie wiele zdrowia. Muszę

regenerować siły nie tylko w dniu, w którym go rozegrałem, ale także w dwóch – trzech następnych. A poza

boiskiem po prostu się oszczędzam.

– W marcu, kiedy kontuzję leczył stoper Maciej Mizia, pan z powodzeniem go zastąpił. Może ta pozycja byłaby dla

pana i lepsza, i mniej męcząca?

– Powiem nieskromnie, że w każdym meczu powinienem grać na pozycji ostatniego obrońcy. Jednak trener Orest

Lenczyk uważa, że w roli defensywnego pomocnika jestem bardziej przydatny dla zespołu. Pan Lenczyk ma duże

doświadczenie i zna mnie od lat. A ja mam do niego zaufanie. W trakcie ostatniej przerwy zimowej potrafił tak

przygotować zespół, że dzisiaj żaden z zawodników nie leczy kontuzji, będącej skutkiem przetrenowania bądź

niedotrenowania! A przecież kadrę Ruchu tworzą zarówno piłkarze osiemnastoletni, jak i dwa razy od nich starszy

Nawrocki! Od trenera Lenczyka można uczyć się, na czym polega przygotowanie siłowe, gimnastyczne czy

gibkościowe.

– Pamiętam, że okresu gry w austriackim VfB Moedling nie wspominał pan zbyt miło, ale po powrocie do Polski

dość ochoczo przyjął propozycję fuzyjnego Sokoła Tychy, by po rozpadzie tego klubu zasilić niemal pewnego

spadkowicza do drugiej ligi – Ruch Chorzów. Czyżby pod koniec kariery piłkarskiej zaczął pan gustować w

dreszczowcach?

– Do Moedling nie chciałbym powrócić nawet w roli turysty! Kiedy działacze Sokoła złożyli mi ofertę, miałem 34

lata. Czy, z braku innych zajęć, miałem tego wyzwania nie przyjąć? Natomiast po rozwiązaniu tyskiego klubu

otrzymałem propozycje z Ruchu i Odry Wodzisław. Wybrałem Ruch, bo nadal mieszkam w Katowicach i stamtąd

mam znacznie bliżej do Chorzowa niż Wodzisławia. Stanąłem pod ścianą, gdyż szanse na utrzymanie się Ruchu w

lidze były nikłe. Pomogli nam piłkarze Lecha, bo gdyby w ostatnim meczu nie zremisowali, a przegrali z GKS

Bełchatów, to dzisiaj Ruch grałby w drugiej lidze. A kariery kończyć jeszcze nie zamierzam! Po zakończeniu tego

sezonu okaże się, czy w Ruchu pozostanę, czy raczej będę zmuszony szukać sobie innego, polskiego klubu.

– Czy chce pan przez to powiedzieć, że działacze Ruchu i trener Orest Lenczyk w nowym sezonie postawią

wyłącznie na młodych zawodników?

– W połowie zeszłorocznej rundy wiosennej, kiedy z Sokoła przeszedłem do Ruchu – podpisałem z nowym klubem

umowę tylko do końca czerwca. Latem przedłużyłem ją o pół roku, a zimą o kolejnych sześć miesięcy. Znam trochę

życie i wiem, że o tym, czy pozostanę, zadecyduje kilku działaczy. Głos trenera może okazać się niewystarczający.

Poza tym w Ruchu, niestety, czuję się niedowartościowany finansowo, by nie powiedzieć, że gram za frytki. A w

moim wieku pieniądze odgrywają ważną rolę. Może nie umiem walczyć o swoje, ale chciałbym, żeby chorzowscy

działacze docenili, że motywacji do gry nigdy mi nie brakowało…

– Jesienią minie 18 lat od dnia pana debiutu w ekstraklasie. Co – mówiąc najkrócej – przez ten czas zmieniło się w

pierwszej lidze?

– Wyszkolenie techniczne i taktyczne zawodników. Kiedy kończyłem wiek juniora, ustępowałem seniorom jedynie

pod względem przygotowania fizycznego. Brakowało mi doświadczenia. To były wtedy jedyne różnice. Dzisiaj

trenerzy juniorów, a nawet trampkarzy przywiązują wagę głównie do wyniku swoich drużyn! Osiemnastolatek trafia

do szerokiej kadry seniorów i naprawdę niewiele potrafi zrobić z piłką. Kiedy natomiast usłyszy o taktyce, to nie

rozumie, o co w tym wszystkim chodzi. A później ludzie dziwią się, że najstarsi piłkarze pierwszej ligi należą dziś do

najlepszych, że Ruch – zespół bez gwiazd, ale z Nawrockim, jest w czołówce tabeli i może wywalczyć sobie prawo

udziału w Pucharze UEFA. Niech się dziwią dalej.

Rozmawiał Dariusz ŁUSZCZYNA

Możliwość komentowania została wyłączona.

Najnowsze wydanie tygodnika PN

Nr 28/2026

Zobacz numer

Polska Ekstraklasa

18.07.2026 12:30

Z Arsenalu do Cracovii. Młody pomocnik przy ul. Kałuży

Cracovia tego lata nie jest specjalnie aktywna na rynku transferowym, skupiając się głównie na ściąganiu młodych i perspektywicznych piłkarzy. Kolejny z nich właśnie zawitał przy ul. Kałuży.

2024.05.19 Krakow
Pilka nozna PKO Ekstraklasa sezon 2023/2024
Cracovia - Rakow Czestochowa
N/z Cracovia stadion widok ogolny ilustracyjne
Foto Mateusz Sobczak / PressFocus

2024.05.19 Krakow
Football Polish League PKO Ekstraklasa season 2023/2024
Cracovia - Rakow Czestochowa
Cracovia stadion widok ogolny ilustracyjne
Credit: Mateusz Sobczak / PressFocus

Czytaj więcej

Polska Ekstraklasa

17.07.2026 21:22

Oficjalnie! Górnik Zabrze z kolejnym transferem!

Nowy obrońca melduje się w Zabrzu. Maximilian Dietz podpisał kontrakt z triumfatorem Pucharu Polski!

2026.05.23 Zabrze
Pilka nozna PKO BP Ekstraklasa Sezon 2025/2026
Gornik Zabrze - Radomiak Radom
N/z Rafal Janicki, Maksym Khlan, Pawel Olkowski, Yvan Ikia Dimi, Patrik Hellebrand, Lukas Ambros, Sondre Liseth, Josema Sanchez, Lukas Sadilek, radosc, radosc po golu, radosc po bramce
Foto Marcin Bulanda / PressFocus

2026.05.23 Zabrze
Football Polish PKO BP Ekstraklasa League Season 2025/2026
Gornik Zabrze - Radomiak Radom
Rafal Janicki, Maksym Khlan, Pawel Olkowski, Yvan Ikia Dimi, Patrik Hellebrand, Lukas Ambros, Sondre Liseth, Josema Sanchez, Lukas Sadilek, radosc, radosc po golu, radosc po bramce
Credit: Marcin Bulanda / PressFocus

Czytaj więcej

Polska Ekstraklasa

17.07.2026 16:42

Reprezentant Polski zmienia klub! Zostały już tylko formalności!

Związany z Górnikiem Zabrze Kryspin Szcześniak będzie miał nowy klub. Według mediów, zawodnik zmieni barwy, ale pozostanie w PKO BP Ekstraklasa.

2025.11.13, Warszawa
Pilka nozna, Reprezentacja Polski
Trening przed meczem Polska - Holandia
N/z Kryspin Szczesniak
Fot Rafal Oleksiewicz / PressFocus

Czytaj więcej

Polska Ekstraklasa

17.07.2026 13:46

Cztery sygnały po Superpucharze. Jaki Lech przystępuje do sezonu?

Po raz pierwszy od dekady i siódmy w historii Lech sięgnął po Superpuchar Polski. Na podstawie spotkania o najmniej prestiżowe z krajowych trofeów trudno o daleko idące wnioski, natomiast pewne sygnały przed przystąpieniem do gry o Champions League zostały przez Kolejorza wysłane.

2026.07.16 Poznan
Pilka nozna Superpuchar polski
Lech Poznan - Gornik Zabrze
N/z Mikael Ishak gol radosc bramka
Foto Pawel Jaskolka / PressFocus

2026.07.16 Poznan
Football Polish Supercup
Lech Poznan - Gornik Zabrze

Credit: Pawel Jaskolka / PressFocus

Czytaj więcej

Polska Ekstraklasa

17.07.2026 13:26

Oficjalnie: Cracovia przedłużyła kontrakt i wypożyczyła zawodnika

Bartosz Biedrzycki podpisał nową umowę z Cracovią. Jednocześnie Pasy postanowiły wypożyczyć 23-latka do pierwszoligowej Odry Opole.

2025.08.03 Krakow
Pilka nozna , PKO BP Ekstraklasa sezon 2025/26
Cracovia Krakow - Lechia Gdansk
N/z Bartosz Biedrzycki
Foto Krzysztof Porebski / PressFocus

2025.08.03 Krakow
Football Polish top league , 2025/2026 season
Cracovia Krakow - Lechia Gdansk
Bartosz Biedrzycki
Credit: Krzysztof Porebski / PressFocus

Czytaj więcej

Najnowsze

BREDA , 22-11-2025 , Rat Verlegh Stadion , Season 2025 / 2026 , Dutch Eredivisie football, match between NAC and PSV , picture shows NAC goalkeeper Daniel Bielica (Photo by Pro Shots/Sipa USA)
2025.11.22 Breda
pilka nozna , liga holenderska
NAC Breda - PSV Eindhoven
Foto Pro Shots Photo Agency/SIPA USA/PressFocus

!!! POLAND ONLY !!!

Polski bramkarz z szokującymi przenosinami! Przechodzi do Anglii

Sensacyjny transfer polskiego golkipera! Będzie grał w znanym angielskim klubie.

Reprezentacja Polski

Z Arsenalu do Cracovii. Młody pomocnik przy ul. Kałuży

Ekstraklasa

Fuﬂball, WM 2026, 20260715, England - Argentinien. Im Bild v.l. Trainer England Thomas TUCHEL, Co-Trainer England Anthony BARRY. Atlanta Atlanta-Stadion Georgia Vereinigte Staaten von Amerika *** Soccer, 2026 World Cup, 20260715, England vs. Argentina. Pictured, from left: England head coach Thomas TUCHEL, England assistant coach Anthony BARRY. Atlanta, Atlanta Stadium, Georgia, United States of America Copyright: Passion2Press/MarkusxFischerx
2026.07.15 Atlanta
pilka nozna mistrzostwa swiata
Anglia - Argentyna
Foto IMAGO/PressFocus

!!! POLAND ONLY !!!

Tuchel przed meczem o 3. miejsce. „Taka jest perspektywa”

Mistrzostwa Świata 2026

Lionel Messi of Argentina celebrates after scoring the team's third goal during the FIFA World Cup 2026 Group J match between Argentina and Jordan at Dallas Stadium in Arlington, Texas, United States, on June 27th, 2026. (Photo by Riquelve Nata/Sports Press Photo) (Photo by Riquelve Nata/Sports Press Photo/Sipa USA)
2026.06.28 Arlington
pilka nozna mistrzostwa swiata
Jordania - Argentyna

Foto SPP/SIPA USA/PressFocus

!!! POLAND ONLY !!!

De la Fuente o sposobie na zatrzymanie Messiego. „Tego na pewno nie zrobimy”

Mistrzostwa Świata 2026

Ferran Torres of FC Barcelona celebrate his goal during the UEFA Champions League Quarter Finals match Atletico Madrid vs Barcelona at Riyadh Air Metropolitano, Madrid, Spain on 14 April 2026

(Photo by Samuel Carreno/News Images) in Madrid, Spain on 4/14/2026. (Photo by Samuel Carreno/News Images/Sipa USA)
2026.04.14 Madryt
pilka nozna liga Mistrzow
Atletico Madryt - FC Barcelona
Foto News Images/SIPA USA/PressFocus

!!! POLAND ONLY !!!

Hit wewnątrz La Liga? Atletico Madryt chce gwiazdę Barcelony!

La Liga

Piłka nożna

Robert Lewandowski seen celebrating with a trophy during Spanish Supercup Final game between teams of FC Barcelona, Barca and Real Madrid Maciej Rogowski/Ball Raw Images Jeddah King Abdullah Sports City Saudi Arabia Copyright: xMaciejxRogowskix maciejrogowski_barcelona_realmadrid_2526-538
2026.01.12 Dzedda
pilka nozna Superpuchar Hiszpanii
FC Barcelona - Real Madryt
Foto IMAGO/PressFocus

!!! POLAND ONLY !!!

Robert Lewandowski: Nie jestem zakładnikiem wieku [WYWIAD]

Chyba już nikt nigdy nie przebije najlepszego obecnie futbolisty Polski w liczbie tytułów Piłkarza Roku. Od 2011 roku, gdy Robert Lewandowski, po raz pierwszy wygrał plebiscyt „PN” właśnie w tej kategorii, tylko dwukrotnie ustąpił miejsca komuś innemu.

La Liga Reprezentacja Polski